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Pilates
Vos cours The LOFT en vidéo
Renforcez vos muscles posturaux en participant à un cours de Pilates
MINUTES
45 ou 60
COURS EN CLUB
3 / Semaine
Pilates
Renforcez vos muscles posturaux
en participant à un cours de Pilates
Renforce les muscles en profondeur
Le cours de PILATES vise à faire travailler plusieurs muscles comme ceux du dos, les abdominaux et les fessiers. Il permet notamment de renforcer la ceinture abdominale, de tonifier la silhouette et d’améliorer la coordination.
Pilates
Prévient des maux de dos
Un cours de Pilates permet de tonifier et raffermir les muscles. C’est l'activité idéale pour soigner ou prévenir les maux de dos.
Apporte une détente générale
Le cours de PILATES permet de mieux connaître son corps et son schéma corporel. Il apporte une vraie détente physique et mentale ainsi qu’une amélioration de l’harmonie corporelle au quotidien.
Votre coach
Diane vous conseille
