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 BODYATTACK

 Vos cours The LOFT en vidéo
Perdre un maximum de calories et perdre du poids 
le cours de BODY ATTACK, inspiré des entraînements fractionnés, vous permet de perdre jusqu’ à 600 calories par cours.

MINUTES

45

COURS EN CLUB

2 / Semaine

BODYATTACK

Les bienfaits d’un cours de BODYATTACK

Tonifie le corps
En suivant un cours de BODYATTACK vous utilisez chaque partie de votre corps. Le résultat : une silhouette affinée et un corps sculpté.
Améliore votre endurance et votre force
Combinant aérobic et athlétisme, une séance permet de réaliser des exercices de cardio, d’équilibre, d’agilité et de posture.
Idéal pour se défouler
Vous allez vous dépenser et brûler des calories. Cela vous permettra de déstresser et de vous sentir en meilleure forme.
 Votre coach John vous conseille
  • Le BODYATTACK est-il adapté aux débutants ?

    Le BODYATTACK est accessible à toutes et à tous. Comme l'ensemble des concepts Les Mills, celui-ci propose des options ; c-à-d. que vous avez la possibilité de choisir par ex. l'option avec des mouvements moins amples, avec moins d'impact ou parfois même des mouvements de substitutions proposés par le coach. Ces variantes rendent le cours encore plus accessible !

  • Puis-je suivre un cours de BODYATTACK enceinte ?

    Pour votre sécurité, nous vous recommandons de solliciter l'avis de votre médecin. S'il vous donne son accord, informez-nous de votre état lors de votre séance, nous vous proposerons des alternatives à certains mouvements.